Circuito Funcional

O que é o treinamento funcional?
O treinamento funcional é definido como todo movimento que melhora a sua condição física através de um conjunto de exercícios aeróbicos mesclando força e resistência, levando em consideração os movimentos naturais que o corpo foi projetado, como: agachar, empurrar, girar, pular e correr.
Benefícios do circuito de treinamento funcional.
Ideal para emagrecimento e tonificação dos músculos além de proporcionar um ótimo ganho de resistência muscular.
Abaixo alguns dos inúmeros benefícios:
 Emagrecimento
 Ganho de força
 Tonificação muscular
 Aumento da auto-estima
 Disposição para o dia-a-dia
 Definição corporal
 Melhora a mobilidade
 Ajuste nos padrões do sono

Mais informações na administração.